Toskansk Kylling 🤌
med spinat og soltørkede tomater
Ingredienser
1 Person
Ingrediens | Pris |
---|---|
Estimert total pris | 66.31 kr |
0.5stk Rødløk 🧅 | |
33g Spinat 🥬 | |
0.75dl Matfløte 🥛 | |
100g Soltørkede tomater 🍅 | |
100g Spaghetti 🌾 | |
100g Kyllingfilet 🐓 | |
1stk Hvitløksfedd 🧄 |
Fremgangsmåte
1. Stek kyllingen 🐓 i en stekepanne, sett til side
2. Kok spagettien 🌾 etter anvisning på pakken
3. I samme panne steker du soltørkede tomater 🍅, bruk oljen fra tomatene. Finhakk hvitløk 🧄 og rødløk 🧅 i strimler til løken er blank
4. Tilsett matfløte 🥛, og la det hele få et lite oppkok. Ha kylling 🐓 tilbake igjen i pannen, og spinat 🥬 mot slutten slik at den krymper inn i sausen.
5. Smak til med salt og pepper 🧂, så heller du alt over pastaen og serverer!
Næringsverdier
Næringsstoff | Per 100g |
---|---|
Kalorier | 14744.3 kcal |
Energi | 61357.1 kj |
Protein | 845.3 g |
Fett | 442.4 g |
Mettet fett | 66.6 g |
Enumettet fett | 16.6 g |
Flerumettet fett | 10.4 g |
Karbohydrater | 1743.5 g |
Sukkerarter | 302.8 g |
Salt | 57.9 g |
Kostfiber | 168.0 g |
Sukkeralkoholer | 0.0 g |
Stivelse | 82.8 g |
Estimert total vekt: 483g ()