Toskansk Kylling 🤌

med spinat og soltørkede tomater

Ingredienser

1 Person

Ingrediens Pris
Estimert total pris
66.31 kr
0.5stk Rødløk 🧅
1.79 kr
3.59 kr/stk
33g Spinat 🥬
11.12 kr
336.92 kr/kg
0.75dl Matfløte 🥛
6.63 kr
88.33 kr/l
100g Soltørkede tomater 🍅
8.32 kr
83.21 kr/kg
100g Spaghetti 🌾
3.86 kr
38.60 kr/kg
100g Kyllingfilet 🐓
26.14 kr
261.43 kr/kg
1stk Hvitløksfedd 🧄
8.45 kr
8.45 kr/stk

Fremgangsmåte

1. Stek kyllingen 🐓 i en stekepanne, sett til side

2. Kok spagettien 🌾 etter anvisning på pakken

3. I samme panne steker du soltørkede tomater 🍅, bruk oljen fra tomatene. Finhakk hvitløk 🧄 og rødløk 🧅 i strimler til løken er blank

4. Tilsett matfløte 🥛, og la det hele få et lite oppkok. Ha kylling 🐓 tilbake igjen i pannen, og spinat 🥬 mot slutten slik at den krymper inn i sausen.

5. Smak til med salt og pepper 🧂, så heller du alt over pastaen og serverer!

Næringsverdier

Næringsstoff Per 100g
Kalorier 14744.3 kcal
Energi 61357.1 kj
Protein 845.3 g
Fett 442.4 g
Mettet fett 66.6 g
Enumettet fett 16.6 g
Flerumettet fett 10.4 g
Karbohydrater 1743.5 g
Sukkerarter 302.8 g
Salt 57.9 g
Kostfiber 168.0 g
Sukkeralkoholer 0.0 g
Stivelse 82.8 g
Estimert total vekt: 483g ()